Conectar potências do corpo a desafios da vida é o que fazemos em nosso trabalho de mentoria somática. Seja em sessões individuais, aulas em grupo, viagens de retiro ou potencializando iniciativas de educação ou de uma organização. Saiba mais aqui.
Categoria: Ação
O universo corporal guarda sentidos muito além das expressões superficiais
Linguagem corporal é um tema que vira e mexe ganha espaço na mídia, nos consultórios e chega até ao noticiário político e esportivo. Se o corpo de fato cria padrões de gestos e expressões que ajudam a intuir reações das outras pessoas, existe todo um universo de sentidos que não pode ser resumido nesses gestos. A primeira dica está em cada um de nós, a todo tempo, todo o dia. Sabemos bem a quantidade de pensamentos e sentimentos que nos atravessam em uma situação qualquer – impressões, reações, julgamentos, desejos etc. – e que se mantêm como segredo dentro de nós.
Mais do que isso, o corpo vai muito além da superfície que é decifrável a olho nu. Seus diferentes tecidos e órgãos estão intimamente ligados ao nosso comportamento, à nossa expressão no mundo e nossas percepções dele. De fato, criamos memórias e qualidades de ser por meio das camadas internas do corpo.
Reduzir algumas expressões do corpo a um comportamento específico, usando frases matemáticas do tipo “se braços cruzados então isso ou aquilo” é ignorar a complexidade do universo corporal. É insistir no paradigma cartesiano do pensamento que diz que o corpo é regido pela mente, que está alocada no cérebro e que nos torna algo mais parecidos com máquinas do que com um sistema vivo cheio de surpresas.
A neurociência tem multiplicado estudos e constatações sobre como a cognição humana é produto do corpo como um todo, incluindo até os micróbios que nos habitam até as tripas. Isso quer dizer que, sim, a linguagem corporal permite intuir o que está à tona. Porém o que move os gestos e expressões é algo muito mais profundo, rico e difuso. Para saber mais sobre quem você observa, o melhor mesmo é sair do lugar de perito, conectar-se mutuamente e conversar.
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Escutar o corpo traz autoconhecimento e afasta os remédios
Na voz, na pele, nos olhos, por fora, por dentro… O corpo é mestre em mandar pequenos sinais sobre seu estado psicofísico. Treinar a percepção sensível e a curiosidade atenta abre a chance de desenvolver cuidado precoce, por meio da alimentação, do toque, do estímulo aos fluxos energéticos no corpo. Essa atenção consigo mesmo traz autoconhecimento, ajuda a reconhecer fragilidades e necessidades de mudança. E o que é melhor, pode evitar o uso de remédios e intervenções médicas.
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